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	<title>土日チーム練習会</title>
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	<dc:date>2008-07-24T09:52:47</dc:date>
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	<dc:subject>Ｋの自転車日記</dc:subject>	<description>	なんかジメジメしてやーですねー。
	土日は晴れるみたいだからサロベツに向けてハードに練習しよう！
	土曜日は朝連です。
	朝６時プラザ集合で支笏湖往復を予定してます。
	終了は９時半予定ですから頑張って起きましょう！
	日曜日は朝８時集合です。
	定山渓から朝里の方を予定してます。
	両日とも路面が濡れてたら中止にしますので悪しからず。

 </description>
	<content:encoded><![CDATA[<p>なんかジメジメしてやーですねー。</p>
	<p>土日は晴れるみたいだからサロベツに向けてハードに練習しよう！</p>
	<p>土曜日は朝連です。</p>
	<p>朝６時プラザ集合で支笏湖往復を予定してます。</p>
	<p>終了は９時半予定ですから頑張って起きましょう！</p>
	<p>日曜日は朝８時集合です。</p>
	<p>定山渓から朝里の方を予定してます。</p>
	<p>両日とも路面が濡れてたら中止にしますので悪しからず。
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<item rdf:about="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=370">
	<title>チャリチャレ２００８</title>
	<link>http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=370</link>
	<dc:date>2008-07-23T17:07:19</dc:date>
	<dc:creator>cyclestaff &lt;staff&#64;&#99;&#121;c&#108;&#101;p&#108;aza.c&#111;m&gt;</dc:creator>
	
	<dc:subject>Ｋの自転車日記</dc:subject>	<description>	
先日１９〜２１日の３日間行なわれたチャリでチャレンジ２００８に走行スタッフとして参加してきました。
	これは小学校２年生〜４年生を対象にして、自転車に乗り３日間で１７０Ｋｍを走破するというものです。
	小さい子供たちにとっては冒険ですよね。
	この冒険に８１名の子供たちが参加、私たち走行スタッフは安全に走れるようにサポートするという役目です。
	で、２日目のスタートの小平に着くと私は１２グループある内の１１グループに加わるということでご挨拶。
	しかし、スタート前に７グループに変更。１１グループのみなさんに「Ｋさん」って呼んでもらうように決まったのに残念…
	気を取り直して７グループの引率でスタートです。
	ここにはスタッフのお子さんも入ってるため、小学校１年生〜６年生までの７名のグループに大人３名でのサポートとなります。
	私は先頭の子の横に付きペース配分や交差点の安全確認、水分補給やしょんべんタイム？を取るタイミングを指示する役目。
	小平から留萌は平坦で走りやすい。
	しかし、留萌市内で歩道が無くなり車道を走ることに。
	先頭でミラーを見ながら走るが、さすがに緊張しましたね〜
	歩道に上がるとホッとしますよ。
	留萌市内を過ぎたら右しか歩道が無い。しかも狭いから引率は車道を逆走することに。
	これには私は反対してたのですが、後で逆走しても子供と並んで走らなきゃいけない事を体験することに…
	休憩してる他のグループを追い越したり、私たちが休憩してて抜かされたり。
	でも、思ってたより言うこと聞くし、ペースも遅くないでしたよ。
	真っ直ぐ走れないくらいゆっくりなスピードかと思ってたから。
	実際は１５Ｋｍ/ｈくらいで走ってました。
	幌糠で昼食取って峠にアタック！
	歩道が無かったけど皆フラフラせず走ってクリア。たいした上りじゃなかったです。
	途中から雨に当たりましたが熱った体を冷やすのにはちょうど良い。
	秩父別の辺りを走ってる時にそれは起きました。
	４、５番目を走ってる子供が突然車道に落ちて走ってたんです。
	寝不足のせいか集中力が切れてたんでしょう。転んだ訳じゃなくそのまま走ってたので良かった。
	秩父別の道の駅で時間調整の休憩。１番乗りでした。
	うちのグループはふざける子が居なかったので、１列にきれいに並んで上手に走ってました。
	走行スピードも１番速かったはず。私の引率だからか？
	このまま深川も１番乗りしよう！
	程なく深川市街に到着。青年の家まではあと５Ｋｍ位か。
	順調にペダルを漕ぎ、本日の終点青年の家に到着です。
	預けた荷物を受け取り部屋に入り、食事をしてお風呂に入ってオリエンテーリングのお絵かきタイム〜。
	ここで書いた絵はＴシャツにして子供たちにプレゼントするそうです。
	今日の予定は全て終了〜
	明日の為に早く寝ようね。言わなくても疲れて直ぐに寝ちゃったようです。
	３日目の朝。
	みんな沢山寝れたようでグループの結束も強くなってたように感じました。
	最終日７０Ｋｍをみんなで走り切ろう！
	私はグループ全員の自転車におまじないを掛け、何事も無く帰れるようにと願いましたよ。
	８時半に６番手で出発、休んでるグループを次々に抜いて滝川の道の駅に到着し休憩。
	滝川で食事を好きな所で食べれるんですが、私たちはびっくりドンキーに決定。そこを目指して頑張ろう！
	バイパスとの分岐でスタッフから３番手通過の報告。みんなは何処へ食べに行くのかな？
	私たちは旧道を市街地に向け漕ぎ続けます。
	１０時４５分びっくりドンキーに到着。営業時間前に着いちゃった。
	開店を待ってると続々と他のグループがやって来ました。
	今の子はアレルギーがあったりとお店選びも大変ですよ。
	席に着いてメニュー選び。好き嫌いするかと思いましたがすんなり決定。
	岩見沢まで走るから沢山食べとけよ〜
	完食した子はデザートを選んでＯＫ。
	実は１人２５００円ずつの小遣いを、この食事の為に倹約してなるべく使わないようにしてました。
	沢山食べたら出発だ〜！
	他のグループでは、砂川ハイウェイオアシスで豪華なランチをとったところもありました。
	私の提案で砂川でアップルパイを食べ休憩。そこでは気を使っていただき牛乳をみんなに飲ませてくれました。ナカヤのお姉さんありがとう！
	休憩ポイントの奈井江の道の駅まで頑張ろう。
	励まし合いながら難無く到着しました。
	ここでは時間調整のため暫し休憩。
	自転車好きは自転車から降りないんだねなんて言われましたが、私はその辺を走り回ってたからでしょう。
	ジャックナイフターンやウィリーを披露したりなんかしちゃったりして…
	今回、金色のヘルメットをかぶって参加しましたが、女の子からはキンタマと呼ばれましたよ。恥ずかしくないのか君たちは！
	まあ、このヘルメットでつかみはＯＫって感じかな？
	みんな到着したし、次の休憩ポイントの三笠の道の駅まで頑張ろう！
	ここからは暑かったですね。こまめに給水して乗り切ろう。
	三笠にも１番で入りました。このまま岩見沢赤れんがホールへも１番乗りかな。
	ゴールの為に仮装するうちのリーダー。チーム名のラッキーセブン・１・２・３・ダーッ！の意味が解かりましたよ。アントニオ猪木の仮装をしてます。
	もうゴールは目の前だ。気を引き締めて行こう！
	順調に１番手を走ってたのに、どこかで女子チームに追い越されたようだ。
	子供たちは１番でゴールしたかったようだが、それを宥めて赤れんがのゴールをどういう風に走ろうかと計画を練る。
	横１列で走る子供たちの後ろを走行スタッフ３名が走る。
	綺麗に横に並んだ子供たちを見て「おまえらカッコイ〜」って叫んじゃったよ。
	最後にステージに一人ずつ名前を呼ばれ上がって行く時の笑顔が忘れられない。
	３日間の長旅お疲れ様でした。
	私も参加して良かったです。何事も無かったからですけどね。
	今までに無い気遣いと緊張感でヘトヘトになりましたわ。
 </description>
	<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare1.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare2.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare3.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare4.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare5.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare6.gif" alt="" /><img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/tyarityare7.gif" alt="" /></p>
	<p>先日１９〜２１日の３日間行なわれたチャリでチャレンジ２００８に走行スタッフとして参加してきました。</p>
	<p>これは小学校２年生〜４年生を対象にして、自転車に乗り３日間で１７０Ｋｍを走破するというものです。</p>
	<p>小さい子供たちにとっては冒険ですよね。</p>
	<p>この冒険に８１名の子供たちが参加、私たち走行スタッフは安全に走れるようにサポートするという役目です。</p>
	<p>で、２日目のスタートの小平に着くと私は１２グループある内の１１グループに加わるということでご挨拶。</p>
	<p>しかし、スタート前に７グループに変更。１１グループのみなさんに「Ｋさん」って呼んでもらうように決まったのに残念…</p>
	<p>気を取り直して７グループの引率でスタートです。</p>
	<p>ここにはスタッフのお子さんも入ってるため、小学校１年生〜６年生までの７名のグループに大人３名でのサポートとなります。</p>
	<p>私は先頭の子の横に付きペース配分や交差点の安全確認、水分補給やしょんべんタイム？を取るタイミングを指示する役目。</p>
	<p>小平から留萌は平坦で走りやすい。</p>
	<p>しかし、留萌市内で歩道が無くなり車道を走ることに。</p>
	<p>先頭でミラーを見ながら走るが、さすがに緊張しましたね〜</p>
	<p>歩道に上がるとホッとしますよ。</p>
	<p>留萌市内を過ぎたら右しか歩道が無い。しかも狭いから引率は車道を逆走することに。</p>
	<p>これには私は反対してたのですが、後で逆走しても子供と並んで走らなきゃいけない事を体験することに…</p>
	<p>休憩してる他のグループを追い越したり、私たちが休憩してて抜かされたり。</p>
	<p>でも、思ってたより言うこと聞くし、ペースも遅くないでしたよ。</p>
	<p>真っ直ぐ走れないくらいゆっくりなスピードかと思ってたから。</p>
	<p>実際は１５Ｋｍ/ｈくらいで走ってました。</p>
	<p>幌糠で昼食取って峠にアタック！</p>
	<p>歩道が無かったけど皆フラフラせず走ってクリア。たいした上りじゃなかったです。</p>
	<p>途中から雨に当たりましたが熱った体を冷やすのにはちょうど良い。</p>
	<p>秩父別の辺りを走ってる時にそれは起きました。</p>
	<p>４、５番目を走ってる子供が突然車道に落ちて走ってたんです。</p>
	<p>寝不足のせいか集中力が切れてたんでしょう。転んだ訳じゃなくそのまま走ってたので良かった。</p>
	<p>秩父別の道の駅で時間調整の休憩。１番乗りでした。</p>
	<p>うちのグループはふざける子が居なかったので、１列にきれいに並んで上手に走ってました。</p>
	<p>走行スピードも１番速かったはず。私の引率だからか？</p>
	<p>このまま深川も１番乗りしよう！</p>
	<p>程なく深川市街に到着。青年の家まではあと５Ｋｍ位か。</p>
	<p>順調にペダルを漕ぎ、本日の終点青年の家に到着です。</p>
	<p>預けた荷物を受け取り部屋に入り、食事をしてお風呂に入ってオリエンテーリングのお絵かきタイム〜。</p>
	<p>ここで書いた絵はＴシャツにして子供たちにプレゼントするそうです。</p>
	<p>今日の予定は全て終了〜</p>
	<p>明日の為に早く寝ようね。言わなくても疲れて直ぐに寝ちゃったようです。</p>
	<p>３日目の朝。</p>
	<p>みんな沢山寝れたようでグループの結束も強くなってたように感じました。</p>
	<p>最終日７０Ｋｍをみんなで走り切ろう！</p>
	<p>私はグループ全員の自転車におまじないを掛け、何事も無く帰れるようにと願いましたよ。</p>
	<p>８時半に６番手で出発、休んでるグループを次々に抜いて滝川の道の駅に到着し休憩。</p>
	<p>滝川で食事を好きな所で食べれるんですが、私たちはびっくりドンキーに決定。そこを目指して頑張ろう！</p>
	<p>バイパスとの分岐でスタッフから３番手通過の報告。みんなは何処へ食べに行くのかな？</p>
	<p>私たちは旧道を市街地に向け漕ぎ続けます。</p>
	<p>１０時４５分びっくりドンキーに到着。営業時間前に着いちゃった。</p>
	<p>開店を待ってると続々と他のグループがやって来ました。</p>
	<p>今の子はアレルギーがあったりとお店選びも大変ですよ。</p>
	<p>席に着いてメニュー選び。好き嫌いするかと思いましたがすんなり決定。</p>
	<p>岩見沢まで走るから沢山食べとけよ〜</p>
	<p>完食した子はデザートを選んでＯＫ。</p>
	<p>実は１人２５００円ずつの小遣いを、この食事の為に倹約してなるべく使わないようにしてました。</p>
	<p>沢山食べたら出発だ〜！</p>
	<p>他のグループでは、砂川ハイウェイオアシスで豪華なランチをとったところもありました。</p>
	<p>私の提案で砂川でアップルパイを食べ休憩。そこでは気を使っていただき牛乳をみんなに飲ませてくれました。ナカヤのお姉さんありがとう！</p>
	<p>休憩ポイントの奈井江の道の駅まで頑張ろう。</p>
	<p>励まし合いながら難無く到着しました。</p>
	<p>ここでは時間調整のため暫し休憩。</p>
	<p>自転車好きは自転車から降りないんだねなんて言われましたが、私はその辺を走り回ってたからでしょう。</p>
	<p>ジャックナイフターンやウィリーを披露したりなんかしちゃったりして…</p>
	<p>今回、金色のヘルメットをかぶって参加しましたが、女の子からはキンタマと呼ばれましたよ。恥ずかしくないのか君たちは！</p>
	<p>まあ、このヘルメットでつかみはＯＫって感じかな？</p>
	<p>みんな到着したし、次の休憩ポイントの三笠の道の駅まで頑張ろう！</p>
	<p>ここからは暑かったですね。こまめに給水して乗り切ろう。</p>
	<p>三笠にも１番で入りました。このまま岩見沢赤れんがホールへも１番乗りかな。</p>
	<p>ゴールの為に仮装するうちのリーダー。チーム名のラッキーセブン・１・２・３・ダーッ！の意味が解かりましたよ。アントニオ猪木の仮装をしてます。</p>
	<p>もうゴールは目の前だ。気を引き締めて行こう！</p>
	<p>順調に１番手を走ってたのに、どこかで女子チームに追い越されたようだ。</p>
	<p>子供たちは１番でゴールしたかったようだが、それを宥めて赤れんがのゴールをどういう風に走ろうかと計画を練る。</p>
	<p>横１列で走る子供たちの後ろを走行スタッフ３名が走る。</p>
	<p>綺麗に横に並んだ子供たちを見て「おまえらカッコイ〜」って叫んじゃったよ。</p>
	<p>最後にステージに一人ずつ名前を呼ばれ上がって行く時の笑顔が忘れられない。</p>
	<p>３日間の長旅お疲れ様でした。</p>
	<p>私も参加して良かったです。何事も無かったからですけどね。</p>
	<p>今までに無い気遣いと緊張感でヘトヘトになりましたわ。</p>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=369">
	<title>７月１９日曇り</title>
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	<dc:date>2008-07-19T19:24:33</dc:date>
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	<dc:subject>Ｋの自転車日記</dc:subject>	<description>	今日は朝練の日。
	６時プラザ集合でしたが、到着したら監督がローラー漕いでアップしてました（笑）
	すづっきくんは徹夜だし、私は足が心配っていうのもあって支笏湖は止めて平地に逃げました。
	島松に行って何周かしましょうって行きましたが、２周目でパンク。
	替えたチューブもパンクでまたもＤＮＦです…
	監督にチューブを貰って修理完了。
	帰りは北広島経由でエルフィンロード通ってのんびり帰ってきました。
	上りでアタックはありましたが想定内ですよ。もちろん。
	明日、あさってはチャリチャレに参加してきます！
 </description>
	<content:encoded><![CDATA[<p>今日は朝練の日。</p>
	<p>６時プラザ集合でしたが、到着したら監督がローラー漕いでアップしてました（笑）</p>
	<p>すづっきくんは徹夜だし、私は足が心配っていうのもあって支笏湖は止めて平地に逃げました。</p>
	<p>島松に行って何周かしましょうって行きましたが、２周目でパンク。</p>
	<p>替えたチューブもパンクでまたもＤＮＦです…</p>
	<p>監督にチューブを貰って修理完了。</p>
	<p>帰りは北広島経由でエルフィンロード通ってのんびり帰ってきました。</p>
	<p>上りでアタックはありましたが想定内ですよ。もちろん。</p>
	<p>明日、あさってはチャリチャレに参加してきます！</p>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=368">
	<title>第３回日曜ｻｲｸﾘﾝｸﾞ（２回目）</title>
	<link>http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=368</link>
	<dc:date>2008-07-17T00:00:29</dc:date>
	<dc:creator>cyclestaff &lt;st&#97;&#102;f&#64;c&#121;cle&#112;l&#97;za.com&gt;</dc:creator>
	
	<dc:subject>ＡＩチャンのささやき</dc:subject>	<description>	前回の日曜日わ、ﾄﾞﾀｷｬﾝしてしまいまして申し訳ございませんでした。　
店にきてくれた方、大変ご迷惑をおかけいたしました。
　
今回こそ、日曜ｻｲｸﾘﾝｸﾞ決行したいと思います！
　
今回こそ、北広島方面行きたいと思います！
　
　
あ、しかし今回も雨天中止・路面ぬれ中止です。
中止の場合わﾌﾞﾛｸﾞでお伝えします。　
むしろ連絡網つくっておいた方がいいかもしれないですね。
　
　
　
だん ｻｲｸﾘﾝｸﾞしてくれるｯてゆｯてくれる方が
増えてきてくれてうれしいです。
こんな頼りない会長を
「会長」としたってくれて非常にうれﾌｨｽです。
　
　
　
　　
　
　
　
一緒にｻｲｸﾘﾝｸﾞしてくれる方わ、ｺﾒﾝﾄに書いて頂くか、
店員にゆっていただければ光栄でございます。
　
安全第一、ゆったり気まぐれで走ります。
ﾍﾙﾒｯﾄとｸﾞﾛｰﾌﾞ着用でよろしくお願いします。
ｱｲｽ食べます。
朝からいちごﾊﾟﾌｪ食べれたら、
どんなにいい気持ちで仕事ができることでしょうか。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
はて、ついに本格的にﾚﾃﾞｨｰｽｺｰﾅｰ開設しました。
ﾃｰﾏわ、姫系ﾌﾞﾘ お嬢様系です。
　
まぢかわゆすです。
　
これからもっと かわゆくします。
買ってもかわなくても見に来て下さい。
　
あいの理想の形になってくれてよかったです。
あいわけっこー満足してます。
	　
　
　
　
　
　
　
　
　
そして、ﾜﾀｼわ明日から夢の３連休です。
ｷｬﾝﾌﾟしたかったけど、できなそうなので、
遠出します。
　
ﾍﾟﾝｷﾞﾝｻﾝのﾌﾞﾛｸﾞみて、
ｻｲｺーに帯広に行って豚ﾄﾞﾝ食べたくなりました。
　
あと、今日kataｻﾝと話してて、富良野にも
どーしてもいきたくなりました。
ｵﾑｶﾚｰ食べたすぎます。
　
太って帰ってくるかもしれませんが
受け入れて下さい。
　
よろしくおねがいします。
 </description>
	<content:encoded><![CDATA[<p>前回の日曜日わ、ﾄﾞﾀｷｬﾝしてしまいまして申し訳ございませんでした。　<br />
店にきてくれた方、大変ご迷惑をおかけいたしました。<br />
　<br />
今回こそ、日曜ｻｲｸﾘﾝｸﾞ決行したいと思います！<br />
　<br />
今回こそ、北広島方面行きたいと思います！<br />
　<br />
　<br />
あ、しかし今回も雨天中止・路面ぬれ中止です。<br />
中止の場合わﾌﾞﾛｸﾞでお伝えします。　<br />
むしろ連絡網つくっておいた方がいいかもしれないですね。<br />
　<br />
　<br />
　<br />
だん ｻｲｸﾘﾝｸﾞしてくれるｯてゆｯてくれる方が<br />
増えてきてくれてうれしいです。<br />
こんな頼りない会長を<br />
「会長」としたってくれて非常にうれﾌｨｽです。<br />
　<br />
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一緒にｻｲｸﾘﾝｸﾞしてくれる方わ、ｺﾒﾝﾄに書いて頂くか、<br />
店員にゆっていただければ光栄でございます。<br />
　<br />
安全第一、ゆったり気まぐれで走ります。<br />
ﾍﾙﾒｯﾄとｸﾞﾛｰﾌﾞ着用でよろしくお願いします。<br />
ｱｲｽ食べます。<br />
朝からいちごﾊﾟﾌｪ食べれたら、<br />
どんなにいい気持ちで仕事ができることでしょうか。<br />
　<br />
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はて、ついに本格的にﾚﾃﾞｨｰｽｺｰﾅｰ開設しました。<br />
ﾃｰﾏわ、姫系ﾌﾞﾘ お嬢様系です。<br />
　<br />
まぢかわゆすです。<br />
　<br />
これからもっと かわゆくします。<br />
買ってもかわなくても見に来て下さい。<br />
　<br />
あいの理想の形になってくれてよかったです。<br />
あいわけっこー満足してます。<br />
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そして、ﾜﾀｼわ明日から夢の３連休です。<br />
ｷｬﾝﾌﾟしたかったけど、できなそうなので、<br />
遠出します。<br />
　<br />
ﾍﾟﾝｷﾞﾝｻﾝのﾌﾞﾛｸﾞみて、<br />
ｻｲｺーに帯広に行って豚ﾄﾞﾝ食べたくなりました。<br />
　<br />
あと、今日kataｻﾝと話してて、富良野にも<br />
どーしてもいきたくなりました。<br />
ｵﾑｶﾚｰ食べたすぎます。<br />
　<br />
太って帰ってくるかもしれませんが<br />
受け入れて下さい。<br />
　<br />
よろしくおねがいします。</p>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=367">
	<title>柳月杯に出場したペンギン</title>
	<link>http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/index.php?p=367</link>
	<dc:date>2008-07-15T23:11:27</dc:date>
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	<dc:subject>ペンギンのつぶやき</dc:subject>	<description>	天気予報が微妙でしたが大丈夫でした、暑かった帯広です。
	１２（土）早朝に家を出発し帯広に無事到着、受付してスタートを待つ。
	初日は４、７ タイムトライアル、私は１２時０１分スタート。
	最初の選手がスタートして、私は２番目、スタート位置につく　（この瞬間が一番緊張します）
	１分ごとにスタートするので、走っていると前後の選手が目に入ってきます。追い付かれないように、前の選手に近付くように、と走ります。
	先にスタートした選手が前方にいました！　なんとか追い付き先にゴール。
	初日の成績です。　５人中３位。　　MAX　４２、１ 　　　AVE　３０、７ 
　
　
チームのメンバーも走り終え（詳しくはKさんの日記で）会場をあとにする。
	お待ちかねの温泉へGO〜!　温泉に入ってサッパリしてから帯広名物『豚丼』を食べに行きましょう☆
	美味しかったです。　それにしてもKさんが食べた超スペシャルはすごかった！(右が超スペ・左は並の上の肉盛）
	続いて、やっぱりケーキでしょう〜♪　今年も大人買いしました。　このショーケース全種類１個ずつ下さい☆
	部屋に戻ってから反省会です。　美味しかった〜ごちそうさまでした　（これって反省会…？）
	早めに就寝、おやすみなさい☆　　しかーし、やっぱり枕が変わると眠れない私でした…（涙）
　
	　
	１３（日）ケーキの食べすぎでチョッと胃モタレ気味の私…。
	朝食抜きで会場へ（着いてから食べました）
	今日はロード−レースです。　ひでさん・N村さん・私と、４、７ を３周します、同時スタート。
	暑さに弱いのがペンギン…昨日もそうでしたが、肺に熱風が入ってくる感じ　（大げさですが、そんな感じ）
	昨年このレースで一緒に走った若い女子選手と、今年も二人で先頭交代しながら走ります。
	なんだか昨年と似てる展開です。　（ちなみに昨年は女子３名で交代しながら走りました）
	ジャンが鳴ってラスト１周、先頭交代しながら最終コーナーへと。
	ホントなら、ここで素早く立ち上がり、ゴールスプリント！が理想なんでしょうけど…
	コーナーが苦手だし体力も残ってない…（言い訳ですね）　頑張ってみたものの…負けました（涙）
	毎回反省が多い私です。　もっと走らなくては！ですね。
	　
ロードレースの成績です。　　７人中５位。　３周回　２６分５６秒　MAX　４５、８ 　AVE　３０、３ 
　
　
　
ゴールしたあと　S-４のレースが始まっていました。
　
　
　
　
柳月杯は出場したいレースですね。（スタートするまでの緊張は苦手ですが）　帯広の選手の方と今年もお会いできたし。
	レースに出場するようになり、たくさんの方と挨拶出来ることが今では楽しみの一つになっています！
	　
　
　
　
今回はS-２で、りょうさん優勝と嬉しい結果が♪
	次回サロベツでも、みんなで表彰台を目指し頑張って走って下さいね！
	私はもっと走らなきゃ！　やっぱり遠回りして帰るしかないのねぇ〜。
	　
　
出場されたみなさん、そして、スタッフのみなさん、暑い中での二日間、お疲れ様でした！　
　
　
　
やっぱり私の写真は食べ物が多いようです（笑）
	　
 </description>
	<content:encoded><![CDATA[<p>天気予報が微妙でしたが大丈夫でした、暑かった帯広です。<br />
<img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/200807120837000.jpg" alt="" /></p>
	<p>１２（土）早朝に家を出発し帯広に無事到着、受付してスタートを待つ。</p>
	<p>初日は４、７ タイムトライアル、私は１２時０１分スタート。</p>
	<p>最初の選手がスタートして、私は２番目、スタート位置につく　（この瞬間が一番緊張します）</p>
	<p>１分ごとにスタートするので、走っていると前後の選手が目に入ってきます。追い付かれないように、前の選手に近付くように、と走ります。</p>
	<p>先にスタートした選手が前方にいました！　なんとか追い付き先にゴール。</p>
	<p>初日の成績です。　５人中３位。　　MAX　４２、１ 　　　AVE　３０、７ <br />
　<br />
　<br />
チームのメンバーも走り終え（詳しくはKさんの日記で）会場をあとにする。</p>
	<p>お待ちかねの温泉へGO〜!　温泉に入ってサッパリしてから帯広名物『豚丼』を食べに行きましょう☆</p>
	<p>美味しかったです。　それにしてもKさんが食べた超スペシャルはすごかった！(右が超スペ・左は並の上の肉盛）<br />
<img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/IMG_2942.jpg" alt="" /></p>
	<p>続いて、やっぱりケーキでしょう〜♪　今年も大人買いしました。　このショーケース全種類１個ずつ下さい☆<br />
<img src="http://www.cycleplaza.com/blog/modules/wordpress/attach/IMG_2944.jpg" alt="" /></p>
	<p>部屋に戻ってから反省会です。　美味しかった〜ごちそうさまでした　（これって反省会…？）</p>
	<p>早めに就寝、おやすみなさい☆　　しかーし、やっぱり枕が変わると眠れない私でした…（涙）<br />
　</p>
	<p>　</p>
	<p>１３（日）ケーキの食べすぎでチョッと胃モタレ気味の私…。</p>
	<p>朝食抜きで会場へ（着いてから食べました）</p>
	<p>今日はロード−レースです。　ひでさん・N村さん・私と、４、７ を３周します、同時スタート。</p>
	<p>暑さに弱いのがペンギン…昨日もそうでしたが、肺に熱風が入ってくる感じ　（大げさですが、そんな感じ）</p>
	<p>昨年このレースで一緒に走った若い女子選手と、今年も二人で先頭交代しながら走ります。</p>
	<p>なんだか昨年と似てる展開です。　（ちなみに昨年は女子３名で交代しながら走りました）</p>
	<p>ジャンが鳴ってラスト１周、先頭交代しながら最終コーナーへと。</p>
	<p>ホントなら、ここで素早く立ち上がり、ゴールスプリント！が理想なんでしょうけど…</p>
	<p>コーナーが苦手だし体力も残ってない…（言い訳ですね）　頑張ってみたものの…負けました（涙）</p>
	<p>毎回反省が多い私です。　もっと走らなくては！ですね。</p>
	<p>　<br />
ロードレースの成績です。　　７人中５位。　３周回　２６分５６秒　MAX　４５、８ 　AVE　３０、３ <br />
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ゴールしたあと　S-４のレースが始まっていました。<br />
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柳月杯は出場したいレースですね。（スタートするまでの緊張は苦手ですが）　帯広の選手の方と今年もお会いできたし。</p>
	<p>レースに出場するようになり、たくさんの方と挨拶出来ることが今では楽しみの一つになっています！</p>
	<p>　<br />
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今回はS-２で、りょうさん優勝と嬉しい結果が♪</p>
	<p>次回サロベツでも、みんなで表彰台を目指し頑張って走って下さいね！</p>
	<p>私はもっと走らなきゃ！　やっぱり遠回りして帰るしかないのねぇ〜。</p>
	<p>　<br />
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出場されたみなさん、そして、スタッフのみなさん、暑い中での二日間、お疲れ様でした！　<br />
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やっぱり私の写真は食べ物が多いようです（笑）</p>
	<p>　</p>]]></content:encoded>
</item>
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