ロードレースの申し込みが重なってますので、ここに書きますね。

６/８　チャレンジツール・ド・北海道’2008 in 大滝
チーム申し込み締め切り５/２０　　個人締め切り５/２３

６/１５　sapporo小、中学生サイクルロードレース
チーム申し込み締め切り５/２７　　個人締め切り５/３０

６/１５　モエレ沼　タイムトライアル
チーム申し込み締め切り５/２７　　個人締め切り５/３０

開催要項等はこちらをご覧ください。

ＭＴＢレースの方もたくさんありますので興味のある方はこちらをどうぞ。

個人的には士幌のＭＴＢレースに出たいですけどねぇ…

チームのみんな、道新杯が近いので体調万全で頑張れ！

そうそう、ママチャリ耐久の参戦マシンも出来上がりましたよ。
６/２２なのでお忘れなく！
チーム新メンバーの方もママチャリ参加してくださいね〜。

助監督からのお誘いです！

5月10日（土）ですが、ひとりで走ると寂しいので練習相手を探しております。
皆さん、如何ですか？

集合場所〜石山緑地支笏湖線側の駐車場

集合時間〜09：30

コース〜JP⇒支笏湖線往復、もしくはJP⇒支笏湖線⇒千歳⇒恵庭湖⇒札幌です。

尚、各自安全の為、ヘルメット、グローブ着用の上、事故等には自己責任で対処をお願いします。

以上となっております。

一人で走るのは張り合いが無く諦めてしまうこともありますね。
みんなで参加して上りで競り合ってください！
下りは安全走行で気を付けてくださいね〜

参加の方はコメントしてくださると助かります。

サイクリングのはずが、かなりのハイペースになりましたね…

昨日の練習会も雨上がりで、本日も雨上がり。ついてるのか？
気が気じゃない天気のため開催が危ぶまれましたが、参加者の日頃の行いが良かったのでしょう！

８時集合で私を含め４名で苫小牧に向かいます。

支笏湖線は何時走ってもきつい。
ポロピナイまではバラけて走ってましたが、ここからは隊列を整えて１列での走行。
ここからハイペースになりましたね〜

３５Km/h前後で温泉街まで、そこから苫小牧までは４０Km/h前後で流れてましたわ。
ポロピナイまでAv.１８Km/hだったのが苫小牧で２５Km/hになってました。

１１時２０分、本日の目的地マルトマ食堂に到着。
みんなホッキカレーを注文。はたして、これを食べたあと漕げるのか？
結構なボリュームでした。

公園でお腹がこなれるのを待ってから帰路につきます。

３６号線を通って帰ります。なんと帰りも押し風だ！ついてる〜
千歳からは向かい風でしたが、それほど強い風ではなかった。
しかし、疲れからペースダウンしてました。

一人で走ってたらめげてたと思いますが、今回は生きの良い大学生に前を引いてもらいハイペースを維持できました。
おかげでゴール近くでアタックをかける余裕もあったりして。

３時前にプラザ到着しました。

今回先頭を引く時はスピード一定ではなく、漕ぐ力を一定にする。

小まめにシフトチェンジして無駄な力を掛けない。

後続が右にしか避けれなくなり危険だから、左に寄り過ぎない。

もちろん、手信号を出すなどと注意して走りました。

今日はすづっきさんと私が先頭を引いてましたが、後方支援してくれたもんじゅさんあっての安全走行だったと思います。

本日の走行距離　　　１２９．７２Km
　　　走行時間　　　５：１１：４５
平均速度　　　　　　２４．９６Km/h
最高速度　　　　　　７５．２２Km/h
平均心拍　　　　　　１３０
最高心拍　　　　　　１８３

２３日の函館タイムトライアルも自信が出てきました。

一緒に走ってくれたみなさん、ありがとうございました！
そしてお疲れ様でした！！　　

今日の参加者はなんと16名！

盛り上がりましたね〜

最初はみんなで練習走行。

今年は車連の練習会や他チームの練習会に参加してみんなのレベルが上がってるように思いました。

新人で今回初参加の方もいましたが、１６人もいれば同じレベルの人と走れて勉強になったのでは？

チビッコたちも今日はライバルがいて楽しめたでしょう。

今度の日曜日も行いますので安全に楽しく走りましょう！

次回５月１１日は新人教育に徹しますよ〜

ちなみに明日はマルトマサイクリングです。

明日の朝練は北長沼水郷公園に７時集合ですのでお忘れなく。

天候、路面状況によっては変更、中止もありえます。

新人のすづっきさんの走りは素晴らしいですからこれを見に来る、もしくは勝負を挑みにいらしてください。（笑）

明日は乗るぞっ！

今日は用事が沢山あり自転車に乗れないかなと思いましたが、
ある自転車乗りが中山峠に行くと連絡があったので気合を入れに行った。

用事が済み車で中山峠に向かい探していたら定山渓で発見！

パーキングに入れ手を振ったら気付いて止まってくれた。

ＭＴＢは待ち乗りに積んでましたが、普段着のまま。

往復３０Ｋｍくらい問題ないか？

ヘルメットかぶっていざ出発！

彼は仲間と函館ー札幌間自転車ツアーを計画してて、それに向けたトレーニング＆下見中。

ちなみに私はその前日に札幌ー函館タイムトライアルを計画してます。

中山峠まで１６Ｋｍの看板。たいした距離じゃないよ。

２０Ｋｍ/hくらいで前を引く。

上りに差し掛かる手前で彼は前に出て、フォームを見て悪い所を指摘してほしいとのこと。

上り時速１４Ｋｍほど、インナー×３段目で踏んでるからきつそうだ。

何点か指摘しましたが思ったより走れそう。

トンネル通過後私の時間が少なくなってきたのでアタックをかける。

彼にはマイペースで完走をと言い残し…

中山峠まであと２Ｋｍの看板でタイムアウト。引き返すことに。

中山峠完走は彼に託してダウンヒル。

ブロックタイヤＭＴＢで６０Ｋｍ/ｈ！足は全開！

１時間かけて上った所を下りは２０分で下りた。

最近体調が悪く自転車に乗るモチベーションが下がったままだったが彼に勇気をもらった気がします。

無駄なく、ムラなく、無理なく走れば彼も２５０Ｋｍ完走できるでしょう。

この函館ー札幌間自転車ツアーに参加のみんな、がんばれ！

本日、新入部員の登録と道新杯の申し込みをしてきました。

これで、我がチーム総勢１８名となります。

クラス別の人数は

エリート　　１名

Ｓ−２　　　１名

Ｓ−３　　　１名

Ｓ−４　　　８名

Ｓ−５　　　１名

　Ｍ　　　　１名

　Ｌ　　　　１名

Ｃ−１　　　３名

Ｃ−３　　　１名

となります。

今年は特例が認められず、初心者は年齢でＳ−４、Ｓ−５に振り分けられます。

道新杯の参戦者は

Ｓ−３　　　１名
Ｓ−４　　　６名
Ｓ−５　　　１名
　Ｍ　　　　１名
Ｃ−１　　　１名
Ｃ−３　　　１名

５月２日まで申し込みできますので、忘れてた方は急いでくださいね☆

プラザ練習会は４、５、６日と行いますので、５月１８日の道新杯に向けて頑張りましょう！